Нон-фікшн для душі й тіла
У переддень Дня Незалежності України, українцям прогнозують тривожні будні (немов вони не всі такі). Наша бібліотека поміркувала, які книги можна почитати, щоб віднайти спокій, тож наші поради для читання . Зберігайте спокій і вірте ЗСУ! "37 БУДДІЙСЬКИХ ШТУК. ЯК ПЕРЕЖИТИ БЕНТЕЖНІ ЧАСИ" ОЛЬГИ КОРНЮШИНОЇ Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук. КОМУ БУДЕ ЦІКАВА ЦЯ КНИГА Ця книга для всіх, хт